Atendimentos guiados pela Terapia do Esquema e TCC. Um espaço seguro e ético para superar o esgotamento, a ansiedade e reencontrar o seu amadurecimento emocional.
Silvana Oleinik • Psicóloga Clínica • CRP 07/15123 (Atendimento Online no Brasil, EUA e Europa)
Sintomas clínicos e emocionais demandam atenção especializada. Compreender a origem do sofrimento é o primeiro passo para restabelecer a saúde mental.
A sensação constante de que sua bateria emocional está sempre em 1% e que dormir não é mais suficiente para descansar. O esgotamento profissional que invade a vida pessoal e paralisa sua capacidade de sentir prazer no cotidiano.
A autocobrança excessiva que paralisa suas decisões e transforma pequenas falhas em grandes crises de ansiedade e autossabotagem.
Agir sem pensar para aliviar o desconforto imediato ou viver antecipando cenários catastróficos futuros, sem conseguir focar no presente.
A solidão do recomeço, a barreira cultural e a ansiedade constante de construir uma nova rotina longe de suas raízes e rede de apoio.
Desde cedo, a psicologia já vivia em mim. Minha atuação clínica é pautada na ética, no acolhimento e na precisão técnica. Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia do Esquema — uma abordagem integrativa profunda que une o melhor de diferentes vertentes para tratar o paciente de forma acolhedora e definitiva.
Acredito que a psicoterapia é um processo de co-construção, onde a ciência se alia à sensibilidade para desatar nós emocionais antigos e abrir espaço para uma vida mais leve, autônoma e madura.
Chancela Internacional
Em 2019, tive a honra de estar ao lado de Jeffrey Young, criador da Terapia do Esquema, consolidando meu compromisso com o padrão ouro em saúde mental.
Tratamento direcionado para brasileiros que vivem no exterior e enfrentam choques culturais, isolamento, luto migratório ou ansiedade de adaptação. Um espaço de fala na sua língua nativa, respeitando sua história.
Aplicação do padrão ouro de intervenções clínicas para aliviar sintomas agudos, reestruturar pensamentos disfuncionais e devolver a previsibilidade ao seu dia a dia.
Estratégias práticas para desconstruir o esgotamento profissional, estabelecer limites saudáveis entre trabalho e vida pessoal e recuperar sua vitalidade.
Investigação profunda de padrões emocionais repetitivos (esquemas) que geram autossabotagem e sofrimento desde a infância. Uma jornada para curar as feridas do passado e agir com autonomia no presente.
Meus atendimentos são guiados pela Terapia do Esquema, focando na raiz das suas dores emocionais através de um processo estruturado:
Mapeamos juntos quais necessidades básicas da sua infância não foram supridas e como elas geram autossabotagem e reações automáticas hoje.
Um espaço seguro, ético e livre de julgamentos para acolher, dar voz e legitimar seus sentimentos mais profundos e vulneráveis.
Através de técnicas experienciais e cognitivas, ajudamos sua mente a construir novos caminhos emocionais, agindo com autonomia e autocompaixão.
"Ter encontrado a Silvana foi de fato um divisor de águas na minha jornada de autoconhecimento e amadurecimento emocional. Seu acolhimento ético, escuta qualificada e precisão técnica foram fundamentais... transformador e verdadeiramente salvador."
Paciente de Psicoterapia
"Foi uma experiência incrível. Um mergulho em mim mesmo, com a guia mais tranquilizadora e assertiva que já tive... muito rapidamente comecei a ter resultados pessoais com minha ansiedade."
Paciente de Psicoterapia
"A Silvana me proporcionou um espaço seguro e acolhedor para explorar meus sentimentos e encontrar novas perspectivas... ajudando a construir um novo olhar sobre a vida."
Paciente de Psicoterapia
Desenvolvimento de estratégias terapêuticas personalizadas, focadas na resolução de conflitos e na aplicação prática no cotidiano.
Atendimento pautado pelo absoluto sigilo profissional e pelo Código de Ética dos Psicólogos, garantindo total privacidade.
Utilização de técnicas validadas cientificamente pela TCC e Terapia do Esquema para o manejo de sintomas e reestruturação cognitiva.
Fortalecimento de recursos internos para lidar com demandas profissionais, conflitos interpessoais e regulação emocional.
Selecione a modalidade desejada para verificar a disponibilidade de agenda.
A primeira sessão é um espaço de acolhimento e escuta inicial. Nela, busco entender suas principais queixas, dores e alinhar as expectativas para o processo terapêutico, além de explicar como funciona nossa dinâmica de trabalho.
Os atendimentos são realizados por videochamada em uma plataforma segura e criptografada, garantindo total sigilo e privacidade ética, em conformidade com as normas do Conselho Federal de Psicologia.
Os atendimentos são exclusivamente particulares, mas emito recibo completo com toda a documentação necessária para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde.
O atendimento para brasileiros no exterior é adaptado aos fusos horários locais. O pagamento pode ser feito de forma simples e segura por transferência internacional ou plataformas parceiras (como Wise).